목이 붓는 이유 4가지 알아보기

목은 우리 몸에 중요한 부분이라 중요합니다. 목이 붓는 이유, 목이 붓는 증상에는 삼키기 어려움, 목의 림프절이 부움, 목이 따갑거나 건조함, 기침 등이 있습니다. 목이 부었을 때 대처법은 수분유지, 소금물 가글, 인후용 사탕 사용, 진통제 사용 등이 있습니다. 목이 붓기 전 예방법에는 손씻기, 구강 위생 관리, 금연하기, 예방접종, 수분유지 등이 있습니다. 목에 좋은 음식은 꿀, 생강 등이 있습니다. 다음 자료를 읽으며 목이 붓는 이유를 알아봅시다.

목이 붓는 이유

일반적인 원인 중 하나는 먹거나 흡입하거나 접촉한 것에 대한 알레르기 반응입니다. 다른 가능한 원인으로는 편도선염, 패혈성 인두염 또는 독감, 위산 역류 또는 특정 약물에 대한 반응과 같은 감염이 있습니다. 인후 부종이 지속되거나 호흡 곤란, 열 또는 심한 통증과 같은 다른 증상이 동반되면 심각한 상태의 징후일 수 있으므로 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다.

목이 붓는 증상

삼키기 어려움

인후염은 연하곤란으로 알려진 삼킴 곤란을 유발할 수 있습니다. 이 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 삼킬 때 통증이나 불편함을 동반할 수 있습니다. 삼킴곤란은 또한 음식이 목이나 가슴에 걸리는 느낌이나 숨이 막히는 느낌을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 호흡곤란까지 올 수 있습니다. 인후통의 다른 증상으로는 목의 통증이나 긁는 듯한 느낌, 목의 땀샘 부종, 쉰 목소리, 열, 두통, 피로 등이 있습니다. 인후염 증상이 지속되거나 중증이면 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 중요합니다.

목소리가 쉼

목이 아플 때 나타날 수 있는 증상 중 하나는 목이 쉬는 것입니다. 이것은 성대에 영향을 미칠 수 있는 인후의 염증과 자극 때문입니다. 쉰 목소리는 성대의 염증과 부기로 인해 평소보다 낮거나 깊게 들릴 수 있습니다. 말을 할 때 목소리가 긁히거나 거칠거나 긴장된 것처럼 들릴 수 있습니다. 성대에 염증이 생기고 제대로 작동하지 않기 때문에 큰 소리로 말하거나 목소리를 내기가 어려울 수 있습니다. 목의 통증으로 인해 말하거나 삼킬 때 불편감이나 통증이 있을 수 있습니다. 장시간 말을 하면 목소리에 피로나 긴장이 생겨 명확하게 말하기가 더 어려워지고 목소리가 쉰다.

목의 림프절이 부움

인후염은 목에 부은 림프절을 동반할 수 있으며 이는 감염의 징후일 수 있습니다. 림프절은 신체 면역 체계의 일부이며 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 그들이 부어오를 때, 그것은 일반적으로 신체가 감염이나 염증과 싸우려고 노력하고 있음을 나타냅니다. 목의 부은 림프절은 불편함, 통증 및 압통을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 림프절이 피부 아래 덩어리로 보이거나 만져질 수 있습니다. 종창성 림프절은 인후통의 근본 원인에 따라 열, 피로, 근육통과 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다. 인후통이 심하거나 며칠 이상 지속되거나 다른 관련 증상이 동반되는 경우 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 중요합니다.

목이 따갑거나 건조함

인후통의 가장 흔한 증상은 삼키거나 말할 때 악화되는 인후의 통증 또는 자극입니다. 목이 건조하거나 따끔거리는 느낌이 들어 삼키거나 말하기가 불편할 수 있습니다. 일부 사람들은 목이 가렵거나 간지러움을 경험할 수 있으며 이는 성가실 수 있습니다. 쉰 목소리는 목소리의 변화를 말하며 거칠거나 긴장되거나 약하게 들릴 수 있습니다. 편도선이 부어오르고 붉게 나타날 수 있으며 흰색 반점이나 반점이 동반될 수 있습니다.

기침

인후염은 또한 일반적인 증상인 기침을 동반할 수 있습니다. 기침은 마른 기침이거나 생산적인 기침일 수 있습니다. 마른기침의 경우 가래나 점액이 생성되지 않는 반면, 생산성 기침은 가래나 점액을 생성하여 기침으로 토해냅니다. 기침을 동반한 인후통은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염, 패혈성 인두염이나 폐렴과 같은 세균 감염, 흡연이나 오염과 같은 자극제와 같은 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 알레르기나 후비루가 인후통과 기침을 유발할 수도 있습니다. 기침을 동반한 지속적인 인후염, 특히 일주일 이상 지속되는 경우 더 심각한 상태의 증상일 수 있으므로 의료 전문가의 평가를 받아야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

대처법

수분 유지

물, 차, 맑은 국물과 같은 수분을 충분히 섭취하면 목을 촉촉하게 유지하고 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

소금물 가글

따뜻한 물 1컵에 소금 1/4~1/2티스푼을 섞어서 30초 동안 가글하면 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

인후용 사탕 사용

멘톨, 벤조카인 또는 유칼립투스 오일이 함유된 목용 사탕 및 스프레이는 목을 마비시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

진통제 복용

이부프로펜이나 아세트아미노펜은 목의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 권장 복용량을 따르고 우려 사항이 있거나 다른 약을 복용 중인 경우 의사와 상담하십시오.

예방법

손씻기

인후염의 가장 흔한 원인은 바이러스 또는 세균 감염입니다. 비누와 물로 정기적으로 손을 씻으면 감염을 일으키는 세균의 확산을 예방할 수 있습니다.

구강 위생 관리

정기적으로 이를 닦고 치실을 사용하면 인후통을 유발할 수 있는 박테리아의 성장을 예방할 수 있습니다.

금연하기

흡연 및 간접흡연에 대한 노출은 목을 자극하고 인후염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

예방접종

백신은 인후통을 유발할 수 있는 독감과 같은 특정 바이러스로부터 귀하를 보호할 수 있습니다.

수분유지

물과 기타 액체를 충분히 마시면 목을 촉촉하게 유지하고 염증을 예방할 수 있습니다. 가습기는 공기에 수분을 공급하여 목이 건조해지고 자극받는 것을 방지할 수 있습니다.

좋은 음식

꿀

꿀은 인후염을 진정시키는 인기 있는 천연 치료제입니다. 그것은 염증을 줄이고 인후통을 유발할 수 있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 꿀은 또한 기침 억제제 역할을 하여 인후통과 관련된 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 목구멍에 코팅을 형성하여 일시적인 완화를 제공하고 염증 부위를 보호할 수 있습니다. 또한 꿀은 천연 보습제이므로 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 목이 건조하면 증상이 악화될 수 있으므로 목이 아픈 경우에 도움이 될 수 있습니다. 인후통을 진정시키기 위해 꿀을 사용할 때는 가공되지 않은 생꿀을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이 유형의 꿀은 가열하거나 여과하지 않아 유익한 특성을 보존합니다. 꿀은 보툴리누스 중독을 유발할 수 있으므로 1세 미만의 어린이에게는 꿀을 주지 않는 것이 중요합니다. 꿀은 단독으로 섭취하거나 따뜻한 물이나 차와 함께 섭취할 수 있습니다. 또한 스무디나 샐러드 드레싱과 같은 레시피에 첨가하여 달콤하고 건강한 첨가물을 만들 수도 있습니다.

생강

생강은 항염증 및 항균 특성으로 인해 인후통에 대한 인기 있는 가정 요법입니다. 염증을 줄이고 해로운 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 되는 진저롤과 쇼가올이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 생강을 섭취하면 인후통과 관련된 통증과 불편함을 진정시키고 붓기와 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 목과 부비강의 울혈을 제거하는 데 도움이 되는 온난화 효과가 있습니다. 생강은 신선하거나 말린 생강 뿌리, 생강차 또는 생강 보충제를 포함하여 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생강차를 만들려면 신선한 생강 뿌리 또는 생강 티백을 뜨거운 물에 몇 분 동안 담근 다음 걸러서 마십니다. 꿀이나 레몬을 첨가하여 맛을 개선하고 추가적인 진정 효과를 제공할 수 있습니다.

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