커피와 카페인이 여성 호르몬에 미치는 영향
커피는 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나이며, 많은 사람들이 아침을 커피로 시작합니다. 하지만 커피에 포함된 카페인은 신경계에 작용하여 각성 효과를 주는 동시에, 여성 호르몬에도 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 생리 주기, 난임, 폐경, 골다공증 등 여성 건강과 관련된 부분에서 카페인의 영향이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 커피와 카페인이 여성 호르몬에 미치는 영향을 자세히 알아보고, 건강한 커피 섭취 방법을 소개하겠습니다.카페인이 여성 호르몬에 미치는 영향카페인은 신경계를 자극하고 대사를 활성화시키는 작용을 합니다. 하지만 카페인은 에스트로겐, 프로게스테론, 코르티솔 등 여성 호르몬에 영향을 줄 수 있으며, 이는 생리 주기, 임신, 폐경기 건강 등에 영향을 미칠 수 있습니다.1. 에..
2025. 2. 8.
