여드름에 좋은 음식 추천 7가지 | 피부 트러블 여드름 효과 식이요법
여드름에 효과적인 있는 음식은 녹색 잎채소, 딸기, 생선, 프로바이오틱, 통곡물, 강황, 견과류 입니다. 여드름은 뾰루지, 블랙헤드 및 화이트헤드의 존재를 특징으로 하는 일반적인 피부 상태입니다. 호르몬 불균형 및 유전학을 포함하여 여드름에 기여하는 다양한 요인이 있지만 식단은 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 여드름 퇴치에 효과적인 7가지 음식을 살펴보고 유익한 효과 뒤에 숨겨진 이유를 설명합니다. 여드름에 좋은 음식 추천 여드름에 효능이 있는 음식은 녹색 잎채소, 딸기, 생선, 프로바이오틱스, 통곡물, 강황, 견과류 입니다. 피부에 나는 여드름이나 트러블을 해결할 수 있는 음식들을 알아보겠습니다. 녹색 잎채소: 피부보호 비타민 섬유질 시금치, 케일, 근대와 같은 녹색 잎 채소에는 건강..
2023. 7. 4.
