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영향21

스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 알아보기 | 스트레스 수면장애 긴장 스트레스는 도전적이거나 요구가 많은 상황에 대한 자연스러운 반응이지만 만성적으로 또는 강렬하게 경험하면 신체적 및 정신적 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향을 이해하는 것은 부정적인 결과를 관리하고 완화하는 데 필수적입니다. 스트레스가 우리 몸에 미치는 10가지 상세한 영향을 살펴보고 스트레스와 전반적인 건강 사이의 복잡한 관계를 조명합니다. 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향은? 1. 심박수 및 혈압 증가 스트레스의 주요 생리적 영향 중 하나는 심박수와 혈압의 증가입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 방출하여 투쟁 또는 도피 반응을 준비합니다. 이러한 호르몬은 혈관을 수축시키고 심장 박동을 빠르게 하여 시간이 지남에 따.. 2023. 8. 5.
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