36개월 아기의 평균적인 발달 단계 알아보기 | 정상 발달과정

36개월, 즉 만 3세가 된 아기는 유아기 중기 단계로 접어들며 신체적 성장뿐 아니라 언어, 사회성, 정서, 인지 능력까지 폭넓게 발달하는 시기입니다. 아이는 이제 독립성을 갖고 세상을 탐색하며, 친구와의 관계나 규칙도 조금씩 이해하기 시작합니다. 이번 글에서는 36개월 아기의 평균적인 발달 단계와 정상 발달 범위, 부모가 도와야 할 점을 상세히 알아보겠습니다.

36개월 아기의 신체 발달

1. 몸무게와 키

평균 몸무게는 남아 약 14kg, 여아 약 13kg이며, 키는 남아 약 95.2cm, 여아 약 94cm 정도입니다. 이 시기에는 키와 체중이 꾸준히 증가하며, 유아체형에서 어린이 체형으로 변화해가는 시기입니다.

2. 대근육 운동

- 자유롭게 뛰고, 빠르게 걷거나 달리는 것이 가능합니다.
- 계단을 오르내릴 때 한 발씩 번갈아 딛는 것이 가능해집니다.
- 삼륜자전거(세발자전거)를 탈 수 있고, 공을 던지고 받는 동작도 수행합니다.
- 점프, 발끝으로 걷기, 회전하기 등 다양한 움직임을 즐깁니다.

3. 소근육 및 손 조작 능력

- 간단한 도형(원, 선 등)을 따라 그릴 수 있으며, 사람 그림에 눈, 입 등을 추가합니다.
- 블록을 쌓거나 간단한 퍼즐을 맞추는 능력이 향상됩니다.
- 숟가락과 포크를 자유롭게 사용하며, 단추 끼우기나 지퍼 열기도 시도합니다.

36개월 아기의 언어 및 인지 발달

1. 언어 발달

- 평균적으로 200~500개 이상의 단어를 사용할 수 있으며, 3~4단어 문장도 구사합니다.
- “누가?”, “왜?”, “어디?”와 같은 질문을 자주 던지며 호기심을 표현합니다.
- 이름, 나이, 성별 등을 말할 수 있으며, 간단한 이야기를 따라 하거나 스스로 만들어 말하기도 합니다.
- 말의 발음이 명확해지며, 다른 사람이 이해할 수 있는 비율이 높아집니다.

2. 인지 발달

- 간단한 분류(색깔, 크기, 모양 등)를 수행할 수 있습니다.
- 숫자 개념이 형성되며, 1~3까지 셀 수 있는 아이들도 있습니다.
- 시계방향, 순서 개념이 조금씩 발달하며, 역할놀이를 통해 사고력과 상상력이 자랍니다.
- 문제 해결을 위한 시도(예: 장난감 안 열릴 때 다른 방법 찾기)를 합니다.

36개월 아기의 사회성 및 정서 발달

1. 사회성 발달

- 또래 친구와 함께 노는 능력이 생기며, 병행놀이에서 협동놀이로 발전합니다.
- 양보, 순서 지키기, 간단한 규칙을 이해하고 따르기 시작합니다.
- 가족 외 다른 어른(선생님 등)과도 상호작용하며 사회적 범위가 넓어집니다.
- 자신과 타인의 감정을 구분하고, “미안해”, “고마워” 등 기본적인 예절 표현도 사용합니다.

2. 정서 발달

- 자기 감정을 말로 표현할 수 있으며, 기분 변화가 다양해집니다.
- 자기 고집이 강해지는 동시에, 타인의 감정을 인식하고 공감하려는 모습도 보입니다.
- 떼쓰기나 감정 폭발은 여전히 존재하지만, 진정 시간은 점차 짧아집니다.
- 칭찬과 인정을 매우 중요하게 여기며, 부모의 반응에 민감합니다.

생활 습관과 자립 행동

1. 수면

- 하루 11~13시간 정도의 수면이 필요하며, 대부분 낮잠은 하루 1회(1~2시간)로 유지됩니다.
- 수면 루틴이 안정되며, 자는 시간과 일어나는 시간이 일정해지는 경우가 많습니다.

2. 식습관

- 스스로 먹는 것이 자연스러워지며, 식사 예절도 조금씩 익히기 시작합니다.
- 편식이 두드러질 수 있으나, 다양한 식재료를 반복해서 접하는 것이 중요합니다.
- 컵, 포크, 숟가락을 능숙하게 사용하며 식사 속도도 일정해집니다.

3. 배변 훈련

- 낮에는 대부분 배변 조절이 가능해지며, 변기에 앉는 것을 자연스럽게 받아들입니다.
- 실수는 여전히 있을 수 있으나, 성공 경험을 통해 점차 자립을 이뤄갑니다.

정상 발달 범위와 주의할 점

아이마다 발달 속도는 다르지만, 아래 항목 중 여러 개에 해당한다면 전문가 상담을 고려할 수 있습니다:

- 두 단어 이상의 문장을 거의 사용하지 않음
- 눈맞춤, 미소, 상호작용이 부족하거나 친구에 대한 관심이 없음
- 이름을 불러도 반응하지 않음
- 신체 움직임이 부자연스럽거나 걷기, 달리기에서 눈에 띄는 어려움이 있음
- 간단한 지시를 따르지 않거나, 부모의 감정 표현에 반응이 없음

결론

신체 발달에서는 다양한 동작이 가능해지고, 대소근육 모두 정교한 조작 능력이 향상됩니다. 삼륜자전거 타기, 점프, 그림 그리기 등 활동이 가능해집니다.

언어 및 인지 발달은 어휘와 문장력이 크게 향상되며, 간단한 질문과 답변이 가능해지고 논리적 사고의 기초가 형성됩니다.

사회성과 정서는 친구와의 관계가 형성되며, 감정 표현과 공감 능력이 조금씩 성장하고 타인의 감정도 인식할 수 있게 됩니다.

생활 습관은 수면, 식사, 배변 등 자립 행동이 자리 잡으며 일상생활에서의 독립성이 눈에 띄게 성장하는 시기입니다.

36개월은 아이가 독립적인 유아로 성장하는 과정에서 중요한 전환점입니다. 아이의 “하고 싶다”는 욕구를 존중하고, 안전하게 다양한 경험을 할 수 있도록 도와주는 것이 부모의 역할입니다. 기다림과 격려로 아이의 성장을 응원해 주세요.