치아가 시린 이유 7가지 알아보기 | 이 시림 아픈 이유

치아 민감성은 귀찮고 불편한 문제로 식사와 음주와 같은 일상 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 근본적인 원인을 이해하면 개인이 민감성을 관리하고 완화하여 전반적인 구강 건강과 웰빙을 촉진하는 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치아가 시린 이유는?

1. 잇몸 함몰

치아를 둘러싼 잇몸 조직이 뒤로 당겨져 민감한 치아 뿌리가 노출되면 잇몸 퇴축이 발생합니다. 반면에 법랑질 침식은 음식, 음료 또는 위산으로 인한 산으로 인해 치아를 보호하는 외부 층이 점진적으로 손실되는 것과 관련됩니다.

잇몸이 퇴축되거나 법랑질 침식이 발생하면 밑에 있는 상아질이 노출됩니다. 상아질에는 치아의 신경 중심으로 연결되는 작은 세뇨관이 포함되어 있어 뜨겁거나 차갑거나 단맛 또는 산성 자극에 민감하게 반응합니다.

2. 충치 및 충치

충치와 충치는 치아 민감성의 일반적인 원인입니다. 플라크 축적으로 인해 치아의 바깥층(법랑질)이 손상되면 박테리아가 생성한 산이 법랑질을 침투하여 상아질에 도달할 수 있습니다.

상아질 노출은 특히 뜨겁거나 차갑거나 달거나 신 음식 및 음료를 섭취할 때 민감도가 높아질 수 있습니다. 충치와 그에 따른 민감성을 예방하려면 적절한 구강 위생과 정기적인 치과 검진이 필수적입니다.

3. 치아연삭(갈갈이)

치아 갈기 또는 갈갈이는 종종 무의식적으로 이를 악물거나 가는 것과 관련됩니다. 이러한 습관은 법랑질을 마모시켜 상아질이 노출되고 민감도가 높아질 수 있습니다.

이갈이를 하는 사람은 깨물거나 뜨겁거나 차가운 물질을 섭취할 때 예민함을 경험할 수 있습니다. 나이트가드를 사용하고, 스트레스 감소 기술을 실천하고, 갈갈이의 근본 원인을 해결하면 민감성을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 금이 가거나 부러진 치아

균열되거나 파절된 치아는 민감한 상아질을 노출시켜 불편함을 유발할 수 있습니다. 미세한 균열이라도 온도 변화나 압력이 치아 내부 신경에 영향을 미쳐 민감성을 유발할 수 있습니다.

치아에 균열이나 파절이 의심되는 경우 즉시 치과 진료를 받는 것이 중요합니다. 치과 의사는 추가적인 불편함과 손상을 방지하기 위해 본딩이나 치아 크라운과 같은 적절한 치료를 권장할 수 있습니다.

5. 치과 시술 및 치료

치아 미백, 교정 조정, 치아 복원과 같은 특정 치과 시술은 일시적으로 치아 민감성을 유발할 수 있습니다. 이러한 민감성은 치아 구조의 변화 또는 시술 중 상아질의 노출로 인해 발생합니다.

일반적으로 이러한 민감도는 일시적이며 짧은 기간이 지나면 사라집니다. 둔감한 치약을 사용하고 치과 의사의 치료 후 지침을 따르면 회복 기간 동안 민감성을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 산성 식품 및 음료

감귤류, 토마토, 탄산음료, 스포츠 음료 등 산성 식품 및 음료를 섭취하면 에나멜이 약화되어 예민해질 수 있습니다. 산성 물질은 법랑질을 침식하여 상아질을 외부 자극에 더욱 취약하게 만듭니다.

산성 음식과 음료로 인한 민감성을 최소화하려면 적당히 섭취하고 사용 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 산성 물질을 섭취한 직후에 양치를 하면 부드러워진 법랑질이 더욱 손상될 수 있으므로 양치하기 전에 최소 30분 정도 기다리십시오.

7. 지나친 양치질

올바른 양치질은 구강 건강에 필수적이지만, 너무 공격적으로 양치하거나 칫솔모가 딱딱한 칫솔을 사용하면 잇몸 퇴축 및 법랑질 마모가 발생할 수 있습니다. 결과적으로 상아질이 노출되어 민감성을 갖게 됩니다.

모가 부드러운 칫솔을 사용하고 부드럽게 칫솔질하세요. 시간이 지남에 따라 치아의 법랑질이 마모될 수 있으므로 치아를 세게 문지르지 마십시오. 담당 치과의사가 올바른 칫솔질 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.

결론

치아 민감성을 직접 경험했기 때문에 이로 인해 발생할 수 있는 좌절감과 불편함을 이해합니다. 근본 원인을 이해하고 해결책을 찾기 위한 여정은 많은 깨달음을 얻었습니다.

올바른 칫솔질과 치실 사용, 정기적인 치과 검진, 균형 잡힌 식단 등 포괄적인 구강 관리 루틴을 구현하는 것이 민감도 관리에 중요한 역할을 했습니다. 또한 이를 갈거나 산성 음식과 음료를 과도하게 섭취하는 등의 습관은 민감성을 악화시킬 수 있으므로 주의하는 법도 배웠습니다.

이러한 노력을 통해 저는 치아 민감도를 조절할 수 있게 되었고 전반적인 구강 건강도 개선되었습니다. 민감성을 경험하는 모든 사람이 적극적으로 접근하여 치과 전문가의 지도를 구하고, 정보에 입각한 선택을 하여 불편함을 완화하고 치아 민감성으로부터 자유로운 삶을 누릴 것을 권장합니다.