요실금을 치료할 수 있는 7가지 방법 알아보기

요실금은 의도하지 않은 소변 누출을 특징으로 하는 흔하고 종종 당혹스러운 상태입니다. 그것은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 노인들에게 더 널리 퍼집니다. 이 상태는 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미쳐 사회적 및 정서적 고통을 유발할 수 있습니다. 다행히도 요실금을 관리하고 치료할 수 있는 다양한 방법이 생활 습관 변화에서 의료 개입에 이르기까지 다양합니다. 각 방법을 자세히 살펴보고 요실금을 효과적으로 해결하는 데 유용한 통찰력을 제공합니다.

요실금을 치료할 수 있는 방법은?

1. 생활습관 수정

많은 경우 생활 방식의 변화가 요실금 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 몇 가지 유용한 수정 사항은 다음과 같습니다.

a) 방광 훈련:

방광 훈련은 방광 조절을 개선하기 위해 배뇨 사이의 시간을 점진적으로 늘리는 것입니다. 목표는 화장실 방문 간격을 늘리고 긴급한 빈도를 줄이는 것입니다.

b) 식단 관리:

특정 음식과 음료는 방광을 자극하여 잦은 배뇨와 요실금을 유발할 수 있습니다. 카페인, 알코올, 매운 음식, 인공 감미료를 제한하거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

c) 체중 관리:

과도한 체중은 방광과 골반저 근육에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다. 적절한 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 이러한 압박감을 완화하고 증상을 개선할 수 있습니다.

d) 골반저 운동:

케겔 운동을 통해 골반저 근육을 강화하면 방광 조절을 개선하고 누출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동에는 골반 근육의 수축과 이완이 반복됩니다.

2. 약물

원인에 따라 요실금을 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 약물 유형은 다음과 같습니다.

a) 항콜린제:

이러한 약물은 과민성 방광을 완화하고 절박뇨와 배뇨 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

b) 미라베그론:

미라베그론은 방광 근육을 이완시키고 방광의 소변 보유 능력을 증가시키는 베타-3 아드레날린 작용제입니다.

c) 국소 에스트로겐:

폐경 후 여성의 경우 국소 에스트로겐 요법은 질 및 요도 조직의 건강과 기능을 개선하여 요실금 에피소드를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 행동 기법

방광 훈련 외에도 요실금을 관리하기 위해 행동 기법을 사용할 수 있습니다.

a) 프롬프트 무효화:

즉시 배뇨는 인지 장애가 있는 개인이 소변을 봐야 할 때를 인식하고 규칙적인 간격으로 화장실을 사용하도록 안내하는 것을 포함합니다.

b) 예정된 화장실 방문:

화장실 방문 시간을 정하면 즉각적인 배뇨 욕구가 없더라도 사고를 예방하고 방광 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 의료 기기

어떤 경우에는 요실금을 관리하기 위해 의료 기기를 사용할 수 있습니다.

a) 요도 삽입:

요도 삽입물은 특정 활동이나 움직임 중에 소변이 새는 것을 방지하기 위해 요도에 삽입하는 작은 탐폰 모양의 장치입니다.

b) 페서리:

페서는 방광을 지지하고 복압성 요실금을 줄이기 위해 질에 삽입하는 탈착식 장치입니다.

5. 신경 자극

신경 자극 기술은 요실금 치료에 효과적일 수 있습니다.

a) 천골 신경 자극:

이 절차에는 방광의 기능을 조절하는 천골 신경 근처에 작은 장치를 이식하는 것이 포함됩니다. 이 장치는 이러한 신경에 전기 자극을 보내 방광 활동을 조절하는 데 도움을 줍니다.

b) 말초 경골 신경 자극:

방광 기능을 개선하기 위해 가벼운 전류로 발목 근처의 경골 신경을 자극하는 비침습적 치료입니다.

6. 주입

특정 요실금의 경우, 완화를 위해 주사를 사용할 수 있습니다.

a) 보툴리눔 독소 A형(보톡스) 주사:

방광 근육에 보톡스를 주사하면 방광을 이완시키고 과민성 방광이 있는 사람의 절박뇨와 배뇨 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

b) 증량제:

팽창제는 요도 주변 조직에 주입되어 조직 부피를 증가시켜 복압성 요실금을 줄입니다.

7. 수술

심각한 요실금의 경우 외과적 개입을 고려할 수 있습니다.

a) 슬링 절차:

슬링 절차에는 요도 주위에 지지력이 있는 메쉬와 같은 슬링을 배치하여 요실금의 경우 지지력을 제공하고 배뇨 조절을 개선하는 과정이 포함됩니다.

b) 방광경부 서스펜션:

이 시술에서는 복압성 요실금을 줄이기 위해 방광 경부를 들어 골반 뼈에 고정합니다.

c) 인공 요도 괄약근:

인공 요로 괄약근은 중증 복압 요실금의 경우 소변 흐름을 조절하기 위해 요도 주변에 이식하는 장치입니다.

결론

요실금은 일반적이고 다양한 치료 옵션으로 관리할 수 있는 상태입니다. 라이프 스타일 수정 및 행동 기술에서 의료 기기 및 수술 절차에 이르기까지 다양한 유형의 요실금을 해결할 수 있는 효과적인 방법이 있습니다. 요실금을 경험하는 개인은 특정 상태에 가장 적합한 치료 계획을 결정하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다. 적절한 지도와 지원을 통해 개인은 방광 조절을 크게 개선하여 삶의 질을 향상하고 요실금을 효과적으로 관리하는 데 자신감을 높일 수 있습니다.