아기 설사 시 꼭 알아야 할 수분 보충 방법

아기 설사는 체내 수분과 전해질이 급격히 손실되면서 탈수 위험을 증가시킬 수 있는 흔한 증상입니다. 설사의 원인은 감염, 음식 알레르기, 유당 불내증 등 다양하며, 적절한 수분 보충이 치료와 회복에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 아기 설사 시 꼭 알아야 할 수분 보충 방법과 주의사항을 소개합니다.

설사의 원인

아기의 설사는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

• 바이러스 감염: 로타바이러스, 노로바이러스 등이 설사의 주된 원인입니다.
• 세균 감염: 살모넬라, 대장균 등의 세균이 원인이 될 수 있습니다.
• 음식 알레르기: 특정 음식이나 성분에 대한 과민 반응으로 설사가 유발될 수 있습니다.
• 유당 불내증: 우유나 유제품의 유당을 소화하지 못해 설사가 발생할 수 있습니다.
• 약물 부작용: 항생제와 같은 약물이 장내 세균 균형을 깨트려 설사를 유발할 수 있습니다.

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아기 설사 시 적절한 수분 보충 방법

1. 경구 수분 보충 용액(ORS) 제공

ORS(Oral Rehydration Solution)는 수분과 전해질을 빠르게 보충할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 아기의 설사가 심한 경우, 의사의 권고에 따라 약국에서 구매 가능한 ORS를 제공하세요. 포장 지침에 따라 정확히 혼합하고, 작은 양으로 자주 제공하여 아기가 쉽게 섭취할 수 있도록 합니다.

2. 모유 또는 분유 수유 유지

설사 중에도 모유나 분유 수유를 지속하는 것이 중요합니다. 모유는 아기의 수분과 영양을 공급할 뿐 아니라 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 분유를 먹이는 경우, 저유당 분유로 변경을 고려할 수 있으며, 이는 의사와 상의 후 진행해야 합니다.

3. 충분한 물 제공

6개월 이상 된 아기라면 끓인 후 식힌 물을 소량씩 자주 제공하여 수분을 보충하세요. 단, 물만 제공할 경우 전해질 균형이 깨질 수 있으므로 ORS나 적절한 음료와 병행하여 보충해야 합니다.

4. 묽은 과일 주스

사과 주스나 배 주스와 같이 묽게 희석한 과일 주스는 수분과 일부 영양소를 공급할 수 있습니다. 단, 과일 주스를 과도하게 제공하면 설사가 악화될 수 있으므로 적정량만 제공해야 합니다.

5. 음식 보충

설사가 완화되면 쌀미음, 바나나, 삶은 감자 등 소화가 쉬운 음식을 소량 제공하며 아기의 에너지를 보충하세요. 단단한 음식보다 묽은 형태로 제공하여 소화 부담을 줄이는 것이 좋습니다.

수분 보충 시 주의사항

• 음료 선택 주의: 스포츠 음료, 탄산음료, 카페인이 포함된 음료는 아기에게 적합하지 않습니다. 이러한 음료는 아기의 전해질 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
• 천천히 제공: 한 번에 많은 양을 제공하면 구토를 유발할 수 있으므로, 작은 양을 자주 주는 것이 중요합니다.
• 탈수 증상 모니터링: 아기가 울 때 눈물이 없거나, 입안이 건조하거나, 소변이 줄어드는 등의 탈수 증상이 보이면 즉시 소아과 의사와 상담하세요.
• 과일 주스 과다 섭취 금지: 주스는 설탕 함량이 높아 설사를 악화시킬 수 있으므로 소량만 제공하세요.

탈수 증상과 의사의 도움 필요 시점

다음과 같은 탈수 증상이 보이면 즉시 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다:

• 입과 혀가 심하게 건조함
• 소변이 6시간 이상 나오지 않음
• 눈이 움푹 들어감
• 아기가 무기력하거나 과도하게 졸림
• 고열 동반
• 설사가 2~3일 이상 지속됨

결론

아기 설사 시 적절한 수분 보충은 건강 회복에 중요한 요소입니다. 경구 수분 보충 용액을 사용하거나 모유 및 분유 수유를 유지하며, 물과 묽은 과일 주스를 소량 제공하여 수분과 전해질을 보충하세요. 탈수 증상을 주의 깊게 관찰하며, 증상이 심각하거나 지속될 경우 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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